Блог
Искусство и развлечения - Управление Гневом - Методы управления гневом для детей и подростков для безопасного будущего
poni | Просмотров: 1305
Ваш малыш становится очень непослушные и агрессивные? В этой статье вы найдете некоторые методы управления гневом, чтобы научить ваших детей. Вы, наверное, заметили, ваши дети или подростки кидаться предметами, со злости, или борется с его/ее друзьями над всякой чепухой. Как родитель, вы можете быть надоело слышать жалобы от учителей о агрессивное поведение вашего ребенка по отношению к одноклассникам. Если вы беспокоитесь о том, что делать, чтобы контролировать закал вашего ребенка, не отчаивайтесь. Существуют различные методы управления гневом, которые могут помочь вам контролировать и успокаивать своих детей.
Гнев-это обычная человеческая эмоция, которая негативно сказывается на жизни. Как правило, она возникает в связи с нереализованными желаниями или ожиданиями. Дети и подростки стремятся снять напряжение с помощью агрессивного поведения. Небольшое количество гнева является здоровым и необходимым для выживания. Однако избыток его может нанести вред организму, а также ум.
Симптомы гнева
Угрожая
Словесные оскорбления
Эгоизм
Месть
Дедовщина
Несправедливо обвинять
Техники по управлению гневом
Составьте список DOS и Don'TS, чтобы следовать ваши дети. Уроки хорошего поведения может подчеркнуть о необходимости отказаться от недисциплинированного поведения, по существу самоконтроля и компромисса, а не конфронтации и конфликта. Следующие советы по управлению гневом для детей будет полезен тем, что помогает им контролировать свой гнев.
Релаксация
Некоторые методы релаксации, такие как глубокое дыхание и медитация может помочь вашим детям успокоиться. Глубокое дыхание включает в себя дыхание и дыхание-техники. Это поможет им уменьшить раздражительность. Для этого им придется лежать и выполнять упражнения глубокого дыхания. Пусть повторяют слово "расслабиться", делая глубокий вдох. Медитация это еще один способ уменьшить негатив.
Визуализация
Научить ваших детей, чтобы визуализировать красивый, зеленый пейзаж и чувствовать прохладный воздух. Для этого им надо лечь, ослабить мускулы тела, закрыть глаза и визуализировать. Эта техника поможет им научиться контролировать свой гнев.
Хорошее Воспитание
Он часто говорил: "человеку свойственно ошибаться, прощать-божественно. "Поэтому, учите своих детей о том, как важно прощать. Быть дружелюбным, и сказать им, чтобы отпустить негатив. Дайте им время, и душа их с любовью и нежностью.
Прислушайтесь к своему ребенку
Показывают готовность услышать то, что ваши подростки требуют от вас. Выслушать их проблемы и жалобы. Показать рвение в решении их проблем. Научить их толерантности может помочь им контролировать свой гнев.
Хобби
Уводить детей в сторону их любимых увлечений, таких как пение, садоводство, танцы, живопись, коллекция марок и т. д.. Эти конструктивные мероприятия обеспечивают удовлетворение диверсия, и может помочь уменьшить агрессию.
Быть Напористым
Проинструктируйте ваших подопечных, чтобы выразить свои чувства и желания, не требуя и не нарушает права других. Обучать их, чтобы быть напористым, а не наступление, что может навредить другим лицам.
Управление Стрессом
Гнев ваш подросток выходит из-под контроля? Если да, то пришло время научить их какой-то стресс, навыков управления чтобы избежать стресса и тревоги. Чтобы справиться с несчастьем, научить их принимать гнев как препятствие к успеху, и поощрять их, чтобы поделиться своими чувствами со сверстниками. Кроме того, они должны также научиться видеть собственные ошибки.
Чувство юмора
Чувство юмора может также помочь своим детям преодолеть раздражение. Иногда это работает, как самое лучшее лекарство. Научить их развивать чувство юмора, и принимать вещи легко. Это позволит предотвратить их от принятия слишком все серьезно.
Эти методы могут помочь вам контролировать закал ваших детей, как неуправляемый гнев может оказаться вредным для общества. Поэтому важно, чтобы помочь своим детям научиться справляться с давлением и враждебные чувства на раннем этапе.