Блог

Здоровье - Общественного Здравоохранения - Исцеление с ума

Kingston | Просмотров: 554



На http://www.0-hydra.net https hydra2web com.













В 17 веке философ и ученый Декарт (и ldquo;я думаю, следовательно, я существую» из) предложил отделению сознания от тела. Декарт предположил, что изучение анатомии человека была достоянием науки, оставляя изучение души или разума в церковных ученых .
Так началась западный мир–это разделение тела и ума. Что разрыв отношений-это сейчас исправляется современной наукой, однако. Сегодня исследования ученых в новой области ум/тело медицины, известный как психонейроиммунологии (к счастью сокращен до пни) есть достоверные данные, объясняющие тело/ум связи.
Делая соединение
Как ум/тело работать связь? Это объясняется сложными путями, которые курсируют между мозгом и телом и rsquo;ы нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой и иммунной систем. Мы буквально проводной мозгом, но это наши эмоции и мысли, которые запускают сложную цепочку действий, которые создают физические проявления, такие как повышение артериального давления и частоты сердечных сокращений, истощение иммунной функции, и разрушение тела&амп;гомеостаза (состояния покоя).
Наука показала, что мозг сигналы иммунной системы через рецепторы на поверхности клеток иммунной системы, которые принимают химические нейромедиаторы выпущены нервной системы. Эти прорывные исследования проследили телом и умом соединения до уровня клеточной биологии. Некоторые сотовая связь была переведена, но полный (тела) язык должен быть раскрыт.
Улица С Двусторонним Движением
Как эта информация влияет на нас в нашей повседневной жизни? Стресс является одной из областей, в которой мы можем ясно видеть тело/ум связи. Подвергать человека достаточно стресса, и этот стресс будет проявляться в организме через нервные волокна химическими веществами, которые рассказывают иммунные клетки, что делать. Тело выражает стресса, как головные боли, сыпь, синдром раздраженного кишечника, гипертония, бессонница, или боли. В конце концов, физические последствия длительного стресса может привести к возникновению рака, сердечного приступа или других хронических заболеваний. Обратное также верно, как и химических веществ клетки иммунной системы влияют на мозг. Например, когда организм борется с болезнью, наши умы часто становятся сонливыми.
Это и rsquo;s все в твоей голове
Хорошей новостью является то, что, хотя наши мысли и эмоции могут играть роль в принятии нами больных, мы также можем использовать их, чтобы помочь сделать нам хорошо. Еще лучше, наше сознание потенциально может держать нас от болезней в первую очередь. Ум обладает огромной силой, чтобы исцелить или навредить. Как вы используете эту силу зависит от вас; ваше тело реагирует на то, как вы думаете, чувствовать и действовать в каждый момент каждого дня.
Способы использования тела/ума связи в интересах здоровья

Обратите внимание на вашу внутреннюю жизнь. Дон и rsquo;т останавливаться на страх и негативные мысли. Ваше восприятие или представление о вашем окружении является более важным, чем его реальность.
Выразить себя надлежащим образом. Научиться распознавать свои эмоции и то, что и rsquo;s причиняя им. Порой нам может понадобиться помощь психотерапевтов, врачей, или духовных советников, чтобы помочь нам понять самих себя лучше.
Установление социальных отношений. Людей, связанных с семьей, друзьями, и сообщество, кажется, живут долгой и здоровой жизнью.
Развивать позитивный взгляд и чувство юмора–это Поллианна была права! От души посмеяться хотя бы раз в день. Судья меньше и любви больше.
Искать духовного удовлетворения. Изучить и использовать то, что дает тебе смысл в жизни.
Соединить с животными. Наши Домашние животные могут держать нас в контакт с нашим основным себя. Многочисленные исследования показывают, соединяясь с животными является важным фактором хорошего здоровья.
Научиться медитации, визуализации, молитвы, йога, гипноз, биологическая Обратная связь или. Найти, какой из них является правильным для вас.
Повторять положительные аффирмации для себя (и ldquo;я в идеальном балансе. Я благословляю мое тело с любовью и травматологии;). Они могут обратить вспять изменения, вызванные стрессом.
Получить регулярные физические упражнения, достаточное количество сна и поддерживать правильное питание. Почему? Помимо очевидных преимуществ для здоровья, список общественных убеждений физические упражнения, сон и правильное питание как способ быть здоровым. Когда мы участвуем в этих мероприятиях нашего восприятия заключается в том, что то, что мы делаем это хорошо для нас. Эти практики меняют наше отношение и уменьшить стресс и тревогу.
Не занимайтесь самолечением при избыточном питании, алкоголь, табак или другие наркотики. Кратковременное облегчение может привести к долгосрочным проблемам.







Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Исцеление с ума
Исцеление с ума
Исцеление с ума